خانه / روانشناسی و علوم تربیتی / پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن

پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن

دانلود فایل پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن

 

پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن

 

عنوان فایل : پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن

دسته بندی : روانشناسی و علوم تربیتی

روانشناسی , علوم تربیتی , کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, دانلود پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, پاورپوینت در مورد کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, تحقیق کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, پاورپوینت دربار,,,

 

پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن

پاورپوینت-کاربرد-درمان-شناختی-رفتاری-برای-کاهش-وزن

دانلود پاورپوینت با موضوع  کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن،
با فرمت ppt و در 22 اسلاید قابل ویرایش

بخشی از پاورپوینت :
پژوهش ها نشان می دهد افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای جسمانی هستند
همچنین پژوهش ها نشان می دهند اغلب کسانی که با رژیم گرفتن وزن کم کردند ظرف مدت 1 سال دوباره به وزن قبلی خود بازگشتند
افرادی که پس از کاهش وزن دست از مصرف دارو می کشند دوباره چاق می شوند
عمل جراحی که برای درمان چاقی شدید صورت بگیرد با خطرات زیادی همراه است
شناخت درمانی کاهش وزن، به شما یاد می دهد طرز فکرتان را چنان تغییر دهید که بتوانید رفتار خوردن خود را عوض کنید برای همیشه
مادامی که افکارتان را تغییر ندهید قادر نخواهید بود عادت های غذایی جدید را حفظ کنید
پژوهش ها نشان داده افراد می توانند یاد بگیرند رفتارشان را تغییر دهند و مهمتر اینکه  تغییر ایجاد شده را حفظ کنند.
برای مثال : 1- زوج هایی که پیوسته با هم مشاجره می کنند  ارتباط موثر را یاد میگیرند
2-
افراد خجالیتی که  می توانند یاد بگیرند جرات ورزانه تر رفتار کنند
                             ( همین مکانیزم در مورد رژیم گرفتن هم صادق 
است. )
تحریفهای شناختی در تفکر رژیم گیرندگان
1- شناسایی افکار مخرب :
الف : دلیل تراشی ( اشکالی ندارد که این را بخورم  چون …)
 ب: کم برآورد کردن پی آمد ها ( اگر این را بخورم مشکلی پیش نخواهد آمد
  ج: افکار خود فریب ( چون کمی تقلب کرده ام پس بهتر است باقی روز  هر آنچه را دلم می خواهد بخورم )
د: قواعد مستبدانه ( نمی توانم غذا رو دور بریزم )
ه: اغراق ( نمی توانم در برابر گرسنگی طاقت بیارم )
و : ذهن خوانی ( اگر کیکی که دوستم درست کرده نخورم فکر می کند آدم بی ادبی هستم )

دانلود فایل

 

کد فایل : 32125

روانشناسی , علوم تربیتی , کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, دانلود پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, پاورپوینت در مورد کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, تحقیق کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, پاورپوینت دربار,,,

جهت دانلود پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن کلیک کنید

پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن

 

مشخصات پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن  با کد فایل 32125  در دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی  با برچسب های فایل روانشناسی , علوم تربیتی , کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, دانلود پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, پاورپوینت در مورد کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, تحقیق کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن, پاورپوینت دربار,,,  قابل دانلود از طریق ( دریافت فایل ) می باشد .